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Fortbildungslehrgang Stressmanagement & Burnout-Prävention 2021

19.3.2021
Leer, erschöpft, ausgebrannt
Keine Energie mehr für Arbeit, Freunde und Familie; zudem das Gefühl sich mehr und mehr von anderen zu distanzieren... Sie kommt schleichend – die bleierne Müdigkeit, die Erschöpfung, die einfach nicht mehr weichen will. Dazu gesellen sich Überreiztheit, körperliche Symptome, Verhaltensänderungen und vieles mehr. Schuld daran ist der negative Stress.
Schon 800.000 Österreicher sind nach inoffiziellen Schätzungen burnoutgefährdet und leiden unter Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen und Depressionen. 27 % der ArbeitnehmerInnen stehen unter ungesundem dauerndem Stress. In der individuellen Wahrnehmung werden häufig die Arbeitsbedingungen dafür verantwortlich gemacht.  Oft ist dies ein Versuch, die fehlende soziale Kompetenz im Privatleben und fehlende Achtsamkeit auf den eigenen Körper zu kompensieren. Dadurch fehlt dann der nötige Ausgleich zum Beruf. Natürlich werden dann zusätzliche Belastungen im Arbeitsleben umso mehr als Hauptfaktor für Stress und Überlastung wahrgenommen.
Es ist also wichtig, bei betroffenen Personen nicht nur die Arbeitsbedingungen zu verändern, sondern das gesamte Umfeld in den Veränderungsprozess miteinzubeziehen. Ein Burnout bietet somit die Chance, Verhaltensstrukturen zu erkennen und zu lernen, dass Grenzen respektiert werden müssen. Dadurch können die betroffenen Personen ihr Leben in Zukunft selbstbewusster und selbstsicherer meistern, was im Endeffekt zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude führt.
In diesem Lehrgang erhalten die TeilnehmerInnen fundierte Methoden, um die Ursachen von Stress zu erkennen und analysieren zu können. Sie können Personen bei stressbedingten Situationen professionell coachen und Unternehmen gezielt bei stressrelevanten Themen begleiten.
Der Lehrgang widmet sich folgenden drei Schwerpunkten:
   •  Ich und mein Körper – Weshalb sich Stress durch körperliche Beschwerden ausdrückt.
   •  Ich und meine Gefühle – Weshalb Zeitnot, Konflikte und Stress positive Gefühle blockieren.
   •  Ich und meine Familie – Weshalb Konflikte in Beziehungen und Familien Stress verursachen.
Inhalte:

   •  Grundlagen der Stress- und Burnoutprävention
   •  Grenzen zu anderen Gesundheitsberufen
   •  Methodenvielfalt in der Burnout-Beratung
   •  Umgang mit Krisen in der Begleitung
   •  Grundkenntnisse über gesundheitsfördernde Bewegung
   •  Grundkenntnisse über gesundheitsfördernde Ernährung
   •  Theoretische und praktische Überprüfung der Lehrgangsinhalte
Ziele:
   •  Erweiterung der Beratungskompetenz in der Burnout-Prophylaxe in Betrieben und Organisationen
   •  individuelle Begleitung von Personen bei stressbedingten Lebenssituationen und Veränderungsprozessen
   •  Aufnahme in die Liste der SVA als offizielle/r Stress- und BurnoutberaterIn, um Klienten den Gesundheitshunderter der SVA anbieten zu können (nur für LSB, PsychotherapeutInnen, MedizinerInnen mit Psy-Diplom, klinische und GesundheitspsychologInnen)
   •  Eintrag in die ExpertInnenliste Stressmanagement und Burnout-Prävention der WKO (nur für LebensberaterInnen)

Dauer und Umfang:
100 Unterrichtseinheiten á 45 Minuten
aufgeteilt auf 4 Module von Oktober 2021 bis Februar 2022
 
Termine 2021:
Termin 1:
 Montag, 11. bis Mittwoch, 13. Oktober 2021 von 9 – 17:30 Uhr
Termin 2:
 Montag, 22. bis Mittwoch, 24. November 2021 von 9 – 17:30 Uhr
Termin 3:
 Montag, 10. bis Mittwoch, 12. Jänner 2022 von 9 – 17:30 Uhr
Termin 4:
 Montag, 7. bis Mittwoch, 9. Februar 2022 von 9 – 17:30 Uhr

Kursort:

Bildungshaus Villa Rosental, Lindacherstraße 10, 4663 Laakirchen

Kosten:
€ 1.860,- inklusive ausführlicher Skripten
umsatzsteuerfrei lt. § 6 Abs. 1 Zi 11 UstG.
Bei Anmeldung bis 1.7.2021 erhalten Sie einen Frühbucherbonus von € 100,-.

Zahlungsbedingungen:
Einmalzahlung - € 1.860,- zwei Wochen vor Lehrgangsbeginn (€ 1.760,- mit Frühbucherbonus)
modulweise Zahlung - € 470,- jeweils zwei Wochen vor Modulstart (€ 450,- mit Frühbucherbonus)

Förderung:
Bei beruflicher Anwendung ist eine Förderung durch das Bildungskonto des jeweiligen Bundeslandes möglich. Informieren Sie sich zeitgerecht!

Teilnehmerzahl:

mindestens 8 Personen und maximal 12 Personen

Anmeldung:

Institut Huemer e.U.
Tel: 07613 / 45000
E-Mail: office@instituthuemer.at

Anmeldeschluss: 10. September 2021
Fortbildungslehrgang Stressmanagement & Burnout-Prävention 2021


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