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Kostenloser Vortrag Stress beginnt im Kopf - Gelassenheit im Herzen

26.7.2021
HeartMath® für mehr innere Ruhe, mentale Stärke und Gelassenheit
 
Die letzten Monate haben es deutlich gezeigt - die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung.
Niemand von uns kann Krisen, Widrigkeiten oder Stress-Situationen gänzlich umgehen. Doch wir können immer unsere Sicht auf die Dinge, unsere innere Haltung verändern und entscheiden, wie wir dem Leben begegnen. Ein wesentlicher Schlüssel hierbei ist unsere Resilienz - das Immunsystem der Seele. Diese Fähigkeit kann trainiert und ausgebaut werden.
Beim Vortrag „Stress beginnt im Kopf - Gelassenheit im Herzen“ gibt die Resilienz-Trainerin Lisa Kaltenbrunner Einblicke in ihr aktuelles Workshop-Konzept von HeartMath®. Sie erklärt, was die sogenannte „Herzratenvariabilität“ mit unserer physischen und psychischen Widerstandsfähigkeit zu tun hat, was es heißt, in stürmischen Zeiten „herzbetont“ zu leben und sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren.
Darüber hinaus sorgt sie für neue Impulse und Sichtweisen und stellt alltagstaugliche Tools für mehr Gelassenheit, mentale Stärke und innere Ruhe – für die persönliche Anwendung, aber auch im Beratungskontext - vor.
 
Im Vortrag erfahren Sie:
   •  welche Auswirkungen Stress auf Körper und Psyche hat
   •  wie Sie Ihre körperliche und mentale Gesundheit positiv beeinflussen können
   •  was Sie für eine bessere Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit tun können
   •  wie Sie eine höhere Widerstandsfähigkeit und mehr Energie im Alltag erhalten
Vortragende: Lisa Kaltenbrunner
Expertin für Stressmanagement und Burnout-Prävention
HeartMath® Coach & Trainer
Mentaltrainerin
Psychologische Beratern und Systemischer Coach i.A.u.S.
Certified BodyTalk Practitioner
 
Termin:
Montag, 8. November 2021 um 19 Uhr
 
Kosten: kostenfrei

Ort und Anmeldung:
Bildungshaus Villa Rosental
Lindacherstr. 10, 4663 Laakirchen
Tel:  07613 / 45000
Mail: office@instituthuemer.at


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